Kosmetický blog Ph.D.

Chcete zpomalit stárnutí pleti? Retinal podporuje kolagen, vyhlazuje vrásky a pomáhá sjednotit tón pokožky. Zároveň redukuje akné i pigmentace a zlepšuje texturu pleti.

Jak zachovat mladistvý vzhled pleti? Řešte její pH! Tato péče vám pomůže k hydratované pokožce s menším výskytem vrásek.

Péče o pleť je velmi důležitá.Správná péče o pleť je velmi důležitá pro udržení zdravé, hydratované a mladistvé pleti. Pokud máte citlivou nebo velmi suchou pleť, můžete používat celou kosmetickou řadu Ph.Doctor. Všechny naše produkty byly testovány na lidech se suchou, citlivou a k atopii náchylnou pokožkou. Pokud máte alergickou nebo atopickou pokožku, důrazně doporučujeme před prvním použitím provést test alergie.Pro každodenní čištění pleti je nejlepší volbou Jemná čisticí emulze na obličej Ph.Doctor. V případě, že trpíte atopickou dermatitidou, volte raději čisticí přípravky s obsahem emoliencií, které jsou speciálně určeny právě pro tento typ pokožky.  Každé ráno nezapomeňte na celoroční SPF krém s ochranným faktorem 50+, který chrání pokožku před slunečními paprsky a je pro citlivou pleť naprosto nezbytný. Můžete také aplikovat Sérum s glutathionem Ph.Doctor na horní i dolní víčka, ale pouze na nepoškozené oblasti. Pokud vás trápí aktivní atopická dermatitida nebo ekzém očních víček, obraťte se na svého lékaře a nepokoušejte se problém řešit sami. Nezapomínejte ani na péči o ruce pomocí anti-age krému na ruce s vitamínem C Ph.Doctor, protože ruce stárnou nejrychleji ze všech částí těla. Peeling na obličej a tělo s 12% kyselinou mléčnou aplikujte pouze jednou týdně a postupně prodlužujte dobu jeho působení na kůži, maximálně však na 15 minut, poté vždy důkladně opláchněte. Naneste peeling na vyčištěnou a osušenou pleť, nechte působit 10 až 15 minut a poté opláchněte. Tento postup opakujte jednou až dvakrát týdně. Pro aplikaci na tělo postupujte obdobně: naneste na vyčištěnou a osušenou pokožku těla, nechte působit maximálně 15 minut a opláchněte. Peeling na tělo můžete používat dvakrát až třikrát týdně.

Citlivá mastná pleť (typ OS) představuje specifickou kombinaci mastné a citlivé pleti. OS pleť lze rozdělit do čtyř hlavních podtypů: akné, rosacea, pálení a alergie.Zvětšené póry, akné nebo seboroická dermatitida jsou prvky mastné pleti. V případě citlivé pleti subjektivní přecitlivělost na vnější faktory (kosmetika, léky, teplotní rozdíly) způsobuje pocit nepohodlí: napětí, pálení, štípání nebo svědění. Podtyp rosacea se typicky projevuje opakujícím se zarudnutím a pocitem horka, často doprovázeným zánětlivými uzlíky a teleangiektáziemi (viditelní rozšířené cévky). Existuje také alergický podtyp pokožky, u kterého se projevují rysy kontaktní kopřivky. V reakci na vonné látky a konzervační látky se objevují pupínky a zarudnutí. Příčinou syndromu OS bývá nadměrné čištění pokožky, zejména používání silně pěnících prostředků, příliš častý a agresivní peeling, což v konečném důsledku narušuje složení lipidů kůže a poškozuje lipidovou bariéru. Kožní maz hraje hlavní roli v hydrataci pokožky a chrání také integritu kožní bariéry. Příliš agresivní přístup k pleti, narušení lipidové bariéry, může vést ke vzniku citlivé mastné pleti (OS). K péči o tento typ pleti je třeba přistupovat opatrně, je velmi důležité udržovat rovnováhu mezi šetrným odstraňováním nečistot a regulací tvorby mazu, tedy mezi čištěním a hydratací.Plán péče o pleť typu OS Jemná čisticí emulze na obličej Ph.Doctor – dvakrát denně si důkladně umyjte obličej a krk po dobu alespoň 1 minuty. Večer nejprve odstraňte make-up svým oblíbeným produktem a poté použijte naši čisticí emulzi. Tetra C Serum Ph.D. – používejte jednu kapku ráno a večer hned po umytí obličeje. Lipidový krém na obličej Ph.Doctor – používejte vždy po vstřebání séra Ph.Doctor. Nezapomínejte na ranní fotoochranu – pro mastnou pleť je krém s SPF 50 s UVA/UVB ochranou naprostou nezbytností. Zvolte lehké emulze bez obsahu alkoholu.Pro večerní péči mastné a citlivé pleti doporučujeme přípravek OBLIČEJ A TĚLO RetinALL 0,05 % – retinoidní přípravek, který zjemňuje póry a reguluje nadprodukci kožního mazu. Začněte s aplikací produktu RetinALL 2x týdně po dobu 2 týdnů, další 3 týdny 3x týdně, další 4 týdny 4x týdně až se dostanete k aplikaci produktu 5x týdně po dobu 5 týdnů.   Krém na obličej a tělo RetinALL se stabilní formou retinalu 0,05 % ZOBRAZIT PRODUKT   Jakmile si na retinal vybudujete toleranci, což obvykle trvá přibližně 2–3 měsíce, můžete zvážit zařazení peelingu na obličej a tělo s 12% kyselinou mléčnou do vaší večerní péče – střídavě, v den aplikace kyseliny retinoidy nepoužívejte. Kyselinu aplikujte 1–2krát týdně na umytou a osušenou pleť obličeje podle následujícího adaptačního schématu: 1. týden nechte působit 3 minuty, 2. týden prodlužte na 5 minut, 3. týden zvyšte na 10 minut, 4. týden maximálně na 15 minut.Při syndromu OS lze bezpečně používat kompletní kosmetickou řadu Ph. Doctor. Pokud máte alergickou či atopickou pleť, proveďte nejdříve test na alergii. Produkty Ph. Doctor byly testovány na spotřebitelské skupině se suchou, k atopii náchylnou a citlivou pletí.Rozšířené cévky na pokožce obličeje lze efektivně odstranit pomocí laserového ošetření na klinikách estetické medicíny, vždy po konzultaci s dermatologem. Rozšířené cévky na obličeji jsou často první fází rosacey. Je proto důležité sledovat i další projevy – bulky, zánětlivé pupínky či absenci černých teček, které mohou signalizovat nutnost léčby na předpis. Poté můžete do své péče zařadit volně prodejný přípravek s kyselinou azelaovou v koncentraci 15 nebo 20 % (lze jej koupit v lékárně bez lékařského předpisu, je bezpečný i během těhotenství a pro kojící ženy).V databázi PubMed můžeme nalézt publikace, které dokládají, že retinal (retinaldehyd) má příznivý vliv na cévní projevy rosacey, jako je erytém neboli zarudnutí a telangiektázie neboli rozšířené cévky. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10473962/.Zajímavosti:- uvádí se, že průměrná produkce kožního mazu u zdravých dospělých se běžně pohybuje kolem 1 mg/10 cm2 každé 3 hodiny,- pokud možství klesne pod <0,5 mg/10 cm2 za 3 hodiny, může se objevit suchá pokožka,- naopak pokud produkce kožního mazu přesáhne 1,5 mg/10 cm2 každé 3 hodiny, způsobuje to mastnou pleť neboli seboreu.

Základem zdravé pleti obličeje je její správné, pravidelné a šetrné čištění. Pleť obličeje je každý den vystavena řadě škodlivých faktorů – na jejím povrchu se neustále usazují nečistoty. Tím, že budete zanedbávat její čištění, zvyšujete riziko zhoršení stavu pleti, nebo dokonce tvorbu akné.Čistěte si pleť obličeje ráno a večer.Ráno doporučujeme zahájit svou rutinu péče o pleť s jemnou mycí emulzí na obličej od Ph.Doctor určenou pro všechny typy pleti, pro osoby s nedokonalostmi (akné, seborea, erytém, pleť podstupující dermatologickou léčbu). Jemné složení zanechává po každém umytí pocit pohodlí. Obsažené řasové oligosacharidy mají navíc prokázaný antismogový účinek – pomáhají odstraňovat částice znečištění z povrchu pokožky.Příklad ranní péče s produkty Ph.D.:1) Jemná mycí emulze na obličej Ph.Doctor – naneste jednu dávku emulze na osušenou pokožku obličeje a krku a poté si obličej umývejte po dobu alespoň jedné minuty.2) Sérum Tetra C s Ph.Doctor – naneste jednu kapku séra Tetra C na vyčištěnou a osušenou pleť obličeje.3) Světlý a rozjasňující oční krém multi shot 23 % – naneste malé množství krému a jemně ho vklepávejte konečky prstů do pokožky kolem očí, dokud se produkt zcela nevstřebá.4) Lipidový krém na obličej Ph.Doctor – naneste množství lipidového krému o velikosti hrášku (tento krok v ranní péči můžete vynechat).5) Denní krém na obličej SUNSET AR s SPF 50+ – naneste krém v množství odpovídajícím délce dvou prstů. Nabízíme také SUNSET SPORT SPF 50 pro celoroční použití, a to i pro sportovce a aktivní osoby, které tráví čas venku. Krém naneste na obličej v množství odpovídajícím alespoň jednomu stlačení pumpičky.Večer doporučujeme provádět dvoufázové čištění obličeje. Nikdy nechoďte spát s make-upem nebo zbytky SPF krému. Pokožka se během noci regeneruje, a pokud je zatížena nečistotami, mnohonásobně se zvyšuje riziko předčasného stárnutí, podráždění i zhoršení kožních problémů, jako je akné či zarudnutí. Poškození lipidové bariéry – přirozeného štítu pokožky – vede ke ztrátě hydratace a oslabení pokožky. Večer byste měli začít s Osmogel Precleanser – osmotický gel na bázi vody nejvyšší čistoty získané dvoufázovou reverzní osmózou. Účinně odstraňuje make-up i UV filtry. Je určen pro všechny typy pleti, včetně citlivé. Produkt je vhodný i pro osoby nosící kontaktní čočky. Pozor, nezapomeňte! Pokud máte na pleti make-up nebo krém s UV filtrem, běžná jemná mycí emulze si s nimi často neporadí. Pro důkladné odlíčení a odstranění SPF je nutné nejprve použít Osmogel Precleanser!Příklad večerní péče o pleť s Ph.Doctor:1) Osmogel Precleanser – naneste malé množství přípravku na osušenou pokožku obličeje, jemně vmasírujte nebo naneste přípravek na vlhký vatový tampon, několik sekund jej nechte na pokožce působit a poté jemně setřete, abyste odstranili make-up. Opláchněte obličej vlažnou vodou.2) Jemná mycí emulze na obličej Ph.Doctor – naneste jednu dávku emulze na osušenou pokožku obličeje a krku a poté si obličej umývejte po dobu alespoň jedné minuty.3) Sérum Tetra C s Ph.Doctor – naneste jednu kapku séra Tetra C na vyčištěnou a osušenou pleť obličeje.4) Světlý a rozjasňující oční krém multi shot 23 % – naneste malé množství krému a jemně ho vklepávejte konečky prstů do pokožky kolem očí, dokud se produkt zcela nevstřebá.5) Lipidový krém na obličej Ph.Doctor – po vstřebání naneste množství lipidového krému o velikosti hrášku.Při večerní péči doporučujeme také produkt s retinolem – retinaldehyd je biologicky aktivní derivát vitamínu A. Patří do skupiny retinoidů, které patří mezi nejlépe prozkoumané látky se schopností efektivně zpomalovat projevy stárnutí pleti. Více informací zde: (odkaz)

Fotoprotekce je obecný termín, který označuje opatření chránící pokožku před škodlivými účinky slunečního záření, zejména ultrafialového (UV) záření. Hraje klíčovou roli v prevenci spálení kůže, fotostárnutí a snížení rizika rakoviny kůže. Podle odborníků může být až 80 % stárnutí pokožky obličeje způsobeno působením slunce! Negativní účinky slunečního záření na pokožku:Ztluštění a keratinizace – pokožka se stává hrubou a drsnou na dotekZměny pigmentace – vznik lentigo skvrn a nerovnoměrné zbarveníDegradace kolagenu a elastinu – úbytek pevnosti a pružnosti pletiSolární elastóza*,Trvalé zarudnutí – zhoršení příznaků rosacey (růžovky)Zhoršení akné – slunce podporuje zánět a množení Cutibacterium acnesPrekancerózní změny a rakovina kůže.*solární elastóza, která nejčastěji postihuje obličeji, krk, dekolt, ruce a předloktí, spočívá v degeneraci elastinových vláken v kůži, která způsobuje ztrátu elasticity a pevnosti pokožky, která se stává se ztluštělou a drsnější na dotek a mohou se objevit i bulky a kožní záhyby. UV záření, často zmiňované v souvislosti s účinky slunečního světla na pokožku, znamená ultrafialové záření. Ačkoli UV záření tvoří pouze 10 % z celkového slunečního záření, které dopadá na Zemi, představuje pro lidskou kůži největší riziko.Existují tři typy: UVA, UVB a UVC – zaměříme se na první dva.Co je UVA a jaký má vliv na pokožku? UVA záření tvoří až 95 % ultrafialového spektra dopadajícího na zemský povrch a označuje se jako dlouhovlnné záření. Má schopnost pronikat hluboko do pokožky – až do vrstvy dermis, někdy i do podkožní tkáně. Je zodpovědné za předčasné stárnutí pokožky, poškozuje kolagenová a elastinová vlákna, což vede ke ztrátě pevnosti a elasticity, vzniku vrásek, pigmentových skvrn a hrubé textury pokožky. Dlouhodobé a časté vystavení UVA záření také zvyšuje riziko rakoviny kůže. Je přítomno po celý rok, proto bychom měli naši pokožku i oči řádně chránit bez ohledu na roční období.Co je UVB a jaký má vliv na pokožku? Přestože tvoří pouze 5 % záření dopadajícího na zemský povrch, jeho účinky na pokožku jsou výrazné. Právě UVB záření je zodpovědné za vznik zarudnutí. Za zmínku stojí, že důsledkem jeho působení je opálení – je to vlastně přirozená obranná reakce na slunce, a v případě nerozumného vystavení se slunci vznikají spáleniny.Fotoprotekce zahrnuje tři neoddělitelně propojené pilíře péče o pokožku:– vyhýbejte se nadměrnému vystavení UV záření, zejména mezi 10.–16. hodinou, kdy je UB záření nejsilnější– používejte ochranný oděv, včetně vhodné pokrývky hlavy a slunečních brýlí,– používejte správným způsobem přípravky s UVA/UVB filtry.Zde je několik kroků, které je třeba zvážit při aplikaci SPF:* Vyberte si správné složení s ochranným faktorem SPF: Vyberte si produkt s ochranným faktorem, jehož vlastnosti odpovídají vašemu typu pleti. Mohou to být krémy, gely, pleťové vody. Pokud máte pleť náchylnou k akné, vyhýbejte se produktům, které mohou ucpávat póry. Make-up s ochranným faktorem by neměl být vaším jediným fotoprotektivním produktem.* Aplikujte správné množství: Pro dosažení plné ochrany naneste na pleť dostatečné množství SPF. Doporučené množství je asi 2 mililitry na centimetr čtvereční pokožky. S množstvím nešetřete, protože to může ovlivnit účinnost vaší ochrany.* Použití před sluněním: Naneste ochranný faktor na pokožku před pobytem na slunci, ideálně asi 15–30 minut před plánovaným časem expozice. Tím se na pokožce vytvoří jednotný film a poskytne se optimální ochrana.* Opakované nanášení: Aplikujte SPF každé 2 hodiny, případně častěji, zejména pokud plavete, silně se potíte nebo se osušujete ručníkem. Pravidelné nanášení SPF pomáhá udržovat účinnou ochranu.* Používejte ochranu na celé tělo: Nezapomeňte na snadno přehlížené oblasti, jako jsou uši, krk, ruce, nohy a oblast kolem očí. Tato místa jsou stejně náchylná ke škodlivému UV záření.* Kromě opalovacího krému používejte i make-up s UV ochranou: Pokud se líčíte, zvažte použití podkladové báze nebo pudru s přidaným SPF pro další ochranu pleti.* Skladujte za správných podmínek: Zkontrolujte datum spotřeby přípravku a skladujte jej podle doporučení výrobce. Vyhněte se extrémním teplotám, které mohou ovlivnit účinnost SPF.Nezapomeňte, že pravidelné používání SPF je zásadní nejen v létě, ale i po celý rok, protože UV záření je přítomno i v zamračených dnech. Ochrana před sluncem je důležitá pro zdravou pokožku a pro prevenci předčasného stárnutí a dalších kožních problémů.   Denní krém na obličej SUNSET AR s SPF 50+ ZOBRAZIT PRODUKT Naše nabídka zahrnuje dva produkty: SUNSET AR Denní krém na obličej s SPF 50+ a SUNSET SPORT SPF 50+ .Krém SPF 50+ AR je vhodný pro všechny typy pleti, obzvláště se doporučuje pro osoby s cévními projevy a sklonem k zarudnutí. Poskytuje celoroční ochranu před UV zářením. Používejte v množství odpovídajícím délce dvou prstů (prostředníčku a ukazováčku).Krém SUNSET SPORT SPF 50+ je také vhodný pro všechny typy pleti. Poskytuje celoroční ochranu před UV zářením, a to i pro sportovce a aktivní osoby, které tráví čas venku (cyklistika, volejbal nebo horské expedice). Pro dostatečnou ochranu aplikujte na obličej min. 1 dávku z pumpičky.

Co přesně způsobuje změnu barvy kůže? Hyperpigmentace je obecný pojem, který označuje různé typy poruch pigmentace a tmavých skvrn na pokožce. Tyto změny bývají způsobeny kombinací vnitřních a vnějších faktorů, jako jsou hormonálními výkyvy, zánětlivými procesy, poraněními, akné, ekzémy, užíváním některých léků nebo působením UV záření.Hlavní příčinou bývá zvýšená tvorba melaninu, pigmentu, který se ukládá nerovnoměrně a vede k viditelnému ztmavnutí pokožky. Mezi nejčastěji pozorované poruchy hyperpigmentace patří: chloasma, pozánětlivá hyperpigmentace a lentigo. Chloasma (melasma) je nejčastější změna barvy kůže v obličeji. Skvrny se objevují na exponovaných místech, zejména na obličeji a krku, obvykle u žen. Mají nepravidelný tvar, jsou symetricky rozmístěny a často jsou spojeny s hormonálními změnami, např. během těhotenství nebo při užívání antikoncepce. Doporučuje se vyhýbat se vysokým teplotám a chránit pleť před modrým světlem (HEV). Pozánětlivá hyperpigmentace (PIH) se projevuje tmavými skvrnami v místech předchozího zánětu nebo poranění pokožky – například po akné, ekzému či zákrocích. Poznámka: Pokud máte tmavší pleť, zvolte krém s ochranným faktorem SPF, který zároveň chrání i před modrým světlem (HEV). Lentigo (často označované jako „stařecké“ nebo „sluneční skvrny“) jsou tmavé kožní léze, které se objevují v důsledku dlouhodobého vystavení UV záření. Jak zabránit změně barvy? Základem procedury je důsledné používání přípravků, které chrání před UVA a UVB zářením – krém s filtrem alespoň SPF50, SUNSET AR, denní krém na obličej s filtrem SPF 50+, SUNSET SPORT SPF 50+ Je také nutné se striktně vyhýbat slunečnímu záření. Vyhýbejte se mačkání nebo škrábání akné, což může vést k zanícení nebo pigmentaci. Důležitá je péče o lipidovou bariéru pokožky, vyhýbejte se agresivním kosmetickým přípravkům. Buďte opatrní s fototoxickými látkami, jako jsou parfémy nebo oleje. Při kontaktu se sluncem mohou způsobit změny zabarvení kůže. Tento jev je známý jako Berloqueova dermatitida, což je lokální fototoxická reakce, projevující se tmavými skvrnami zejména na místech aplikace parfémů. Krém na obličej s SPF 50Denní krém na obličej SUNSET AR s SPF 50+ ZOBRAZIT PRODUKT Jak účinně bojovat proti zabarvení? Péče o pleť obličeje RetinALL IN ONE Pleťový krém se stabilní formou retinalu 0,1 % od Inti Skin Retinal, derivát vitamínu A, působí proti změnám zbarvení pokožky prostřednictvím mechanismů, jako je regulace buněčného dělení, diferenciace a protizánětlivé účinky. RetinALL IN ONE 0,1 % je stabilní retinální pleťový krém obohacený o kyselinu tranexamovou a diglukosylgallovou, které blokují enzym tyrosinázu zodpovědný za tvorbu melaninu. Díky svým protizánětlivým vlastnostem pomáhají redukovat pozánětlivé diskolorace, sjednocují tonus pleti a přispívají k jejímu rozjasnění. Jakmile si na produkt vytvoříte toleranci, aplikujte jej ráno a večer. Pokud máte citlivou pleť, začněte s přípravkem FACE&BODY RetinALL 0,05 %, abyste snížili riziko podráždění a vytvořili si toleranci. Po 12 týdnech pravidelného používání a dosažení tolerance pokožky obličeje na produkt FACE&BODY RetinALL 0,05 %, je možné přejít na vyšší koncentraci retinalu – RetinALL IN ONE Pleťový krém se stabilní formou retinalu 0,1 %. Ráno používejte opalovací krém s SPF 50 nebo i vyšším!   Krém se stabilní formou retinalu 0,05%Krém na obličej a tělo RetinALL se stabilní formou retinalu 0,05 % ZOBRAZIT PRODUKT   Sérum Tetra C Účinná látka blokuje enzym tyrosinázu, který hraje klíčovou roli v tvorbě pigmentu. Díky tomu zabraňuje vzniku nových pigmentových skvrn již v počáteční fázi melanogeneze.Naneste jednu kapku ráno a večer na čistou pleť.Ráno používejte opalovací krém s SPF 50 nebo i vyšším! Kyselina azelaová 15 % nebo 20 % Blokuje enzym tyrosinázu, který je klíčový při tvorbě melaninu – pigmentu odpovědného za zbarvení pokožky. Díky tomu snižuje produkci melaninu a omezuje vznik pigmentových skvrn.Začněte s aplikací 2–3x týdně, abyste zjistili, jak vaše pokožka zareaguje. Postupné zavádění pomáhá minimalizovat riziko podráždění, jako je zarudnutí nebo jemné štípání. Postupně můžete zvýšit frekvenci aplikace na každodenní používání – ideálně jednou až dvakrát denně, tedy ráno a večer. Péče o tělo Krém na obličej a tělo RetinALL se stabilní formou retinalu 0,05 % https://phdoctorlab.pl/blogs/base-of-knowledge/how-to-use-cream-with-a-stable-form-of-retinal-face-body-retinall-0-05-for-the-body-and-fresh-steps-first-steps Při použití v létě doporučujeme používat během dne krém s SPF 50 nebo i vyšším. Liftingový krém na lokty a kolena s kyselinou glykolovou Aplikujte na čistou a zcela suchou pleť jako večerní péči. Vzhledem k nízkému pH přípravku se při aplikaci může objevit mírné štípání. V letních měsících doporučujeme během dne používat SPF 50+ krém. Produkt používejte ve dnech bez retinolu. Sérum Tetra C Používejte dvakrát denně na pokožku krku a šíje. Kromě domácí péče existují i profesionální dermatologické ošetření, která mohou výrazně podpořit redukci pigmentových změn – například laserová terapie, radiofrekvenční techniky nebo chemický peeling. Klíčem k úspěchu je důsledná prevence, správně zvolená kosmetická péče a případně individuální léčebný plán, který vám pomůže dosáhnout požadovaných výsledků.