Jak se zbavit celulitidy? Tipy od Ph.Doctor
Z medicínského hlediska je celulitida vadou tukové tkáně, která spočívá v edematozně-fibrotických změnách podkožního vaziva a poruchách topografie kůže. Hlavním příznakem je takzvaná "pomerančová kůže" (zvětšené póry a otok) a v pozdějších stádiích efekt matrace (prohlubně a nerovnosti na povrchu kůže).
Existují dva typy celulitidy
Vodní celulitida je charakteristická pro pevnou pokožku, která si zachovává stejný vzhled bez ohledu na polohu těla. Celulitida je viditelná pouze po stlačení kůže. Postihuje lidi s poruchou krevního a lymfatického oběhu, a tedy se sklonem k otokům. S tímto typem celulitidy se dá bojovat pomocí pravidelné fyzické aktivity, správné péče o pleť a zdravé stravy.
Tuková celulitida je viditelná stále, bez ohledu na polohu těla či stlačení kůže. Projevuje se hlubokými nerovnostmi a jamkami. Kromě estetických problémů způsobuje také nepohodlí a bolest. Postihuje lidi s narušeným prokrvením a zvýšenou tvorbou tuku, který se ukládá v podkožní tkáni. Může vzniknout z neléčené vodní celulitidy. Kromě pravidelného cvičení, správné péče o pokožku a zdravé stravy je třeba odborných kosmetických ošetření: kryolipolýzy, laseru, rázové vlny nebo mikrojehličkové mezoterapie.
Doporučení pro boj s celulitidou
- Cvičte pravidelně
- Dostatečně spěte
- Vybírejte zdravá jídla bohatá na zeleninu, ovoce, bílkoviny a vlákninu
- Omezte sůl a kávu, vyhýbejte se cukru
- Hydratujte své tělo – pijte přibližně 2–3 litry vody denně
- Pijte grapefruitový džus nalačno (upozornění: není vhodný pro každého – naringin v grapefruitech ovlivňuje jaterní enzymy, což může způsobit hromadění léků v organismu, proto se nejprve poraďte se svým lékařem)
- Kartáčujte tělo každý den (upozornění: pokud trpíte žilními pavučinkami nebo křečovými žilami, nejprve se poraďte s flebologem)
Péče o kůži s vodní celulitidou
RÁNO
Každý den naneste na tělo Liftingovou masku na krk a dekolt nebo Krémové tělové mléko pro hydrataci a výživu pokožky.
Dvakrát týdně ráno aplikujte Peeling s 12% kyselinou mléčnou, nechte působit 10 minut, poté opláchněte a naneste Liftingovou masku nebo Krémové tělové mléko.
Na odkryté části těla denně aplikujte opalovací krém SPF 50 s ochranou UVA a UVB.
VEČER
Na lokty a kolena střídavě nanášejte FACE&BODY RetinALL 0,05 a Liftingový krém. V den, kdy používáte retinal, nejprve aplikujte Vyhlazující tělový peeling, opláchněte, osušte a poté naneste retinal.
Pozor! Před Liftingovým krémem peeling nepoužívejte!
KAŽDÝ DEN
Ráno i večer zakončete sprchování studenou vodou – vypněte teplou vodu a opláchněte se studenou po dobu 30 sekund, čas postupně prodlužujte. Doporučujeme také kartáčování těla, ale pozor – pokud trpíte žilními pavučinkami nebo křečovými žilami, nejprve se poraďte s flebologem.
Proč kartáčovat tělo proti celulitidě?
Tato forma mechanické masáže účinně bojuje s celulitidou, otoky a zadržováním vody v těle. Zlepšuje lymfatický odtok, což vyhladí pokožku a sníží viditelnost celulitidy.
Jak správně kartáčovat tělo nasucho?
- Zvolte kartáč s přírodními štětinami a dlouhou rukojetí, abyste dosáhli na celé tělo.
- Kartáčujte vždy na suché, čisté pokožce bez jakýchkoli přípravků.
- Začněte od chodidel a postupujte směrem k srdci – lýtka, stehna, hýždě, dolní záda. Pokračujte rukama, předloktím a pažemi. Krk kartáčujte shora dolů, také směrem k srdci.
- V citlivých oblastech, jako jsou prsa, buďte opatrní.
- Po kartáčování si dejte sprchu, případně s Ph.Doctor Vyhlazujícím tělovým peelingem, a zakončete minutovým studeným oplachem.
- Osušte se a naneste Krémové tělové mléko, Liftingovou masku na krk a dekolt nebo Retinal FACE&BODY 0,05.
Kartáčovat můžete denně, kartáč po každém použití vyčistěte. Upozornění: Pokud trpíte žilními pavučinkami nebo křečovými žilami, konzultujte s flebologem.